“Mach es dir bequem und finde eine Position in der du entspannen und es eine Zeit lang aushalten kannst”, empfiehlt die angenehme Sprechstimme von Melanie Hagen und entführt die Zuhörerschaft in den geheimen Garten. Die Traumreise beginnt ohne das gemütliche Zuhause verlassen zu müssen und dauert nicht mehr als zehn Minuten. Doch der Erholungsfaktor ist enorm.
Traumreise – der geheime Garten regt die Phantasie fast im Schlaf an
Kein Reisefieber, keine Flugscham, kein Stress, keine Kosten: eine geführte Meditation, geistige Yoga-Übungen und autogenes Training helfen vielen Menschen dabei, abzuschalten, sich vom Arbeitsstress zu erholen oder den Alltagssorgen zu entfliehen ohne Körper und Geist mit legalen und illegalen Drogen zu betäuben.
Meditativ geführte Reisen im Kopf zum Traumstrand am blauen Meer
Sphärische Klänge untermalen auf dem YouTube-Kanal “The Mind’s Eye” die meditativen Reisen durch einen magischen Garten, in die Tiefen des Ozeans oder zu einem weißen Strand am blauen Meer. Die autogene Hinführung und meditativ geführte Aufwach- bzw. Rückholphase der akustischen Traumreise hat Schauspielerin Melanie Hagen auch als Autorin und Initiatorin zu verantworten. Und es ist ihr hervorragend gelungen.
Entspannende Traumreise stieß bei Kursteilnehmenden auf Begeisterung
Die sehr gute Idee dazu, Menschen via YouTube auf eine meditative Traumreise zu schicken, kam der Schauspielerin im vergangenen Corona-Lockdown. Nun kombiniert die kreative Berlinerin ihre reichhaltigen Erfahrung als Darstellerin und Sprecherin mit ihren Zweitjob als Pilates- und Relax-Kurs-Trainerin. Schließlich unternahm Hagen die entspannenden Traumreisen bereits im Pilates-Studio zum Ausklang der von ihr geführten Trainingsstunden mit den stets hellauf begeisterten Kursteilnehmerinnen. “Konnte dort live beobachten, wie sie es schafften, komplett loszulassen”, erzählt die Künstlerin. Als die Kulturschaffende bei einem Chekhov Workshop Kollegin Rebecca Veil kennenlernt, schlug Melanie Hagen ihr einige Wochen später vor, die “Traumreise”-Idee gemeinsam zu vertonen.
Traumreisen für Kinder und Erwachsene: Harmonische Erholung pur
Gut ein Dutzend von Veil und Hagen wunderschön gesprochenen Traumreise-Videos befinden sich bereits im Portofolio des Mitte April 2021 gestarteten und von Musiker Tobias Löhr sowie Grafikdesigner Amit Heyman akustisch und visuell gestalteten YouTube-Kanals. Neu im Sortiment sind auch speziell für Kinder arrangierte und professionell vertonte Traumreise-Videos.
Kinder-Traumreise: Magische Wald entspannt auch ReiseRobby ungemein
Die wirkungsvolle Art zu entspannen, die alle Traumreise-Videos bieten, ist das perfekte Gehirn-Jogging für jede Generation, regt die Phantasie an und kann sicherlich auch dabei helfen, manches Fernweh zu lindern. Ein Traumreise im Kopf ist übrigens klimapositiv.
